hunting_for_beauty

Instagram

четвъртък, 27 февруари 2014 г.

Най-умното нещо, което съм правила през живота си


Пиша следващите думи с около четиринайсет годишен стаж като пушач (почти половината ми живот), година и половина като непушач и с уговорката, че не искам да упреквам едните или да хваля другите, тъй като съм била и от двете страни. Няма да говоря за вредата от тютюнопушенето, защото е досадно, а за ползите от отказването на цигарите. Според мен това е правилната линия, която трябва да следваме, в старанието си да подобрим качеството си на живот.

Докато пушех, никога не четях зловещите надписи върху кутиите с цигари. Съзнанието ми ги игнорираше, както и цялата друга негативна информация, под формата на статии, книги, видеа и порицания от близки. Когато реших да поема по трудния път на преодоляване на зависимостта, изчетох, изслушах и изгледах всички подобни материали за тютюна и съдържащите се в него отровни и радиоактивни вещества, за да се надъхам още повече. Истината обаче е, че именно хубавите неща, които обещаваха да ми се случат, ми дадоха сили да се справя с проблема, както и близките ми хора. От сърце благодаря на моя приятел за цялостния му принос във филма „Най-умното нещо, което съм правила през живота си”! :)

След отказване от цигарите кръвното налягане и пулсът се връщат към нормалните си стойности, белите дробове се прочистват от натрупаните токсини, енергията се увеличава, кръвообращението, дишането, както и чувството за мирис и вкус се подобряват, кашлицата изчезва, рискът от инфаркт и рак на белия дроб намалява.

Тъй като се намираме в Hunting for beauty пространството, няма как да не спомена, че със спирането на цигарите се забавя процесът на стареене на кожата и появата на бръчки по лицето. До нея достигат повече хранителни вещества и кислород и това я прави по-здрава и по-добре изглеждаща. Освен това, с отказването от тютюна, спира оцветяването на зъбите, усмивката става по-привлекателна, а дъхът ни - свеж.

А ето и моите топ три благотворни последствия (не ги степенувам, само ги изброявам):

1. Не боледувам (за сега)
Не ми се иска да предизвиквам съдбата с тези думи, но от както не пуша, не се разболявам. Като по чудо или защото имунната ми система е по-силна, грипът ме заобикаля вече втора зима. Преди ме тръшваше поне два пъти през снежния сезон.

2. Не се уморявам (поне не както преди)
При всяка възможност с приятеля ми се качваме в планината на разходка. И докато преди се задъхвах и спирах да почивам на няколко крачки, сега ми е много по-лесно да вървя, дишането ми е равномерно и изминавам по-големи разстояния. Преди се изтезавах, а сега се наслаждавам на разходката.   

3. По-спокойна съм (нещо, с което вече свикнах, но ми направи най-голямо впечатление в началото)
Обратно на твърдението, че като си запалиш цигара се успокояваш, аз пък ще ви кажа, че след като се отказах от тютюна осъзнах колко тревожна и припряна ме е правел той. С изключение на първия месец, в който бях нервна и раздразнителна и успях да се скарам с почти всички около мен, станах друг, по-спокоен, по-уравновесен, по-търпелив и по-добър човек, което е страхотен плюс в отношението ми с хората и въобще за отношението ми към света. 

И преди да ме заклеймите като поредния досадник, който ви агитира да спрете цигарите (имам приятелка, която със сигурност ще го направи), прочетете докрай моята история, защото човек никога не знае къде, кога и коя точно дума ще го вдъхнови да преодолее своите препятствия! Би било страхотно това да се случи тук, сега и именно благодарение на моите думи. 

Пътят, който извървях, не беше никак лек. Никога няма да забравя първите три дни – толкова бях шокирана, че не помръдвах от леглото (за щастие бяха неработни). Гледах в телевизора, по-скоро през него, ядях тонове слънчоглед и не мислех. А в моментите, в които все пак някоя мисъл се прокрадваше през главата ми, започвах да плача. Именно този спомен ми е помагал във времето да не запаля отново цигара. Опцията да премина пак през всичко това ме ужасява!

На четвъртия ден се наложи да изляза от крепостта си и да общувам отново с хора, сред които доста пушачи. Беше ми ужасно трудно и странно, но реших категорично да не ограничавам контактите си с тях. В работата продължих да излизам за пет минутна почивка с колегите, както обикновено и много се гордеех с всяка незапалена цигара. Така се калявах. След около една седмица вече забравях за часове, че ми се пуши, а след две, най-накрая преживях първия ден, в който не се сетих за цигара чак до вечерта. Празнувах!

И така, малко по малко, разбрах за себе си, че всъщност не изпитвам никотинов глад, не ми липсва мириса, вкуса или това да държа нещо между пръстите си, а ми се допушваше тогава, когато изпадах в тези ситуации, в които години наред си бях палела цигара. Веднага се заех с изкореняването на ужасния навик, с който, като се замисля, бях пораснала. :(

Ето един пример: от домакинската работа най-много мразя да мия чинии. Затова след всеки път, когато ми се наложеше да ги измия, отивах на балкона да се наградя с една цигара.

Ами това познато ли ви е – пушите всяка сутрин с кафето, след като се нахраните, докато чакате трамвая на спирката...? А замисляли ли сте се, че докато взимате душ, докато похапвате някоя вкусотийка или се возите в градския транспорт, не си мислите за цигари, а за съвсем други неща? Ето, това беше моето велико откритие! – докато се возех в трамвая не ми се пушеше, защото е забранено и никога не съм го правила вътре, но докато го чаках, палех всеки път. Затова, известно време, трябваше търпеливо да стоя на спирката и да не се пречупвам, докато споменът избледнее. И така с всеки път, в който не палех цигара докато чаках, си създавах нов, по-здравословен навик. По същия начин трябваше да се преборя с още около милион подобни ситуации. Важното беше, че се научих как да го правя! За всичко останало ми помогнаха времето, волята и близките. След един месец вече минаваха дни, в които изобщо не се сещах за цигара, а след три – по цяла седмица. 

Сега, година и половина по-късно, съм с ясното съзнание, че това е път, по който ще трябва да вървя цял живот и който ще ми поднася изкушения в най-неочакваните моменти... Само че, вече е много по-лесно да се справям с тях!

Понякога изпушвам по една цигара в съня си и винаги се чувствам много виновна докато го правя. После се будя и се усмихвам, защото с облекчение разбирам, че е било само сън.

Постигнах тази малка победа с цената на големи усилия, водена единствено от мисълта за по-здрав, по-дълъг и по-пълноценен живот. Вярвам че си заслужава!

Ето една книга, която много ми помогна, въпреки че не я дочетох докрай: „Как да откажа цигарите” от Джилиан Райли. Може да я свалите от тук, след като се регистрирате: http://slides.bg/88/

Ако и вие сте минали по този труден път или за вас не е бил толкова труден, ако по някакъв начин съм успяла да събудя съвестта ви или само съм си навлякла гнева ви, не подминавайте поста ми без да оставите коментар, защото думите ви могат да помогнат на някой друг – някой като мен!


С пожелание за чист въздух,
Снежана
 

четвъртък, 13 февруари 2014 г.

С любов за зеленчуците

Зеленчуците са пълни с витамини, нискокалорични, хрупкави и пъстроцветни, дори забавни когато оживяват в рекламите, в детските книжки и фантазии. А ние, големите, дали вярваме че зеленчуците живеят с мисията да ни лекуват и поддържат енергични и красиви? 
Аз повярвах...

Пазила съм доста диети, включващи и изключващи различни групи храни. Една от тях изискваше свръх консумация на пресни плодове и зеленчуци. Спазвах я известно време, в което започнах да получавам комплименти, че изглеждам много свежа, а истината е, че така и се чувствах – свежа като краставичка. И просто ей така, от суета, заобичах суровата храна! 

От този ден нататък се старая да похапвам зеленчуци с всяко ядене (внимавам с плодовете и ядките, тъй като високите нива фруктоза и мазнини могат да доведат до увеличаване на теглото), а за вечеря не пропускам да направя голяма купа със салата за цялото семейство.

Преди няколко вечери отворих хладилника и с изненада установих, че съм забравила да си набавя нужното разнообразие от любимата храна (другата ми любима е шоколад, но това е тема на друг пост). Трябваше да си измайсторя салата с наличните продукти... и Воала! ...без да искам сътворих страхотна по мой вкус комбинация, която разбира се нямам търпение да споделя.

Използвах:

- Половин айсберг
- Една тиквичка
- Една зелена чушка
- Един морков (него го настъргах)
- Половин глава червен лук

Овкусих със:

- Сол (използвам хималайска)   
- Сушен босилек (поради липса на пресен)
- Сока на половин лимон
- Зехтин
 
 
А сега не мога да се стърпя да не изтъкна няколко причини, заради които трябва да си направите тази салата или някоя друга, която ви е любима, или просто да си изчистите един морков и да го схрускате пред телевизора.

 
Айсбергът е много добър източник на фолиева киселина (витамин B9), която е от съществено значение при бременност, защото спомага за изграждането на костния мозък на ембриона. Също така участва в образуването на червените кръвни клетки, които подпомагат преноса на кислород в организма.

Тиквичката е подходяща храна за диабетици, тъй като съдържа малки количества захар, а ниското количество целулоза я прави лечебна при проблеми с храносмилателните органи. Много е подходяща за спортуващи хора и за такива, които искат да отслабнат или поддържат здравословно тегло. 

Червеният лук се бори със сърдечно съдовите заболявания. Помага за премахването на лошия холестерол от организма, като в същото време увеличава нивото на добрия, който пази сърцето и кръвоносните съдове здрави. Освен това стимулира мозъчната дейност, има противовъзпалителен и противоалергичен ефект – може да ви предпази от сенна хрема.


Скоро попаднах на една статия, в която пише, че американски учени хвалят българските зелени чушки. Открили са в тях един от най-полезните антиоксиданти - флавоноид лутеолин, който има свойството да защитава от възпаление нервните клетки, което означава, че ни предпазва от невралгии. Също така, според тях, хапването на нашенския зеленчук намалява риска от развитие на Алцхаймер. 

Морковът съдържа куп полезни вещества: бета-каротин, който подобрява зрението, предпазва от сърдечносъдови и ракови заболявания; калий - нормализира кръвното налягане и укрепва кръвоносните съдове; целулоза - подобрява храносмилането и освобождава тялото от токсините; витамин А и С - подсилват имунитета, а тези от група В подобряват паметта и концентрацията, борят се със стреса и анемията. И нещо много важно за нас, момичета - морковът е най-добрият естествен разкрасител: предпазва кожата ни от стареене и от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи; тонизира, изглажда и стяга; подобрява състоянието на ноктите и косата ни.


Кои са вашите любими зеленчуци? Ще се радвам да ми споделите интересни начини за приготвянето им!

 
С пожелание за хрупкава вечер,
Снежана
 

събота, 8 февруари 2014 г.

Скраб за тяло - Organic shop

През късната есен на 2013та година положих неимоверни усилия да се сдобия с "няколко" руски козметични продукта. Човекът, който ми помогна си няма ни най малка представа, че имам блог, но аз все пак искрено му благодаря и тук. :)

Част от поръчката, която направих тогава, бяха скрабовете на фирма Organic shop. Те са с органично сертифициран състав и не съдържат парабени, силикони, SLS (сулфати), синтетични аромати и оцветители, консерванти. Всеки един е с количество 250мл. Има много различни видове, но най-хвалени сред руските бюти блогове са именно Бразилско кафе и Белгийски шоколад. И двата са на основата на тръстиковата захар. 

Начин на приложение:
Нанасят се на влажна кожа с масажни движения. След няколко минути се изплакват с топла вода.

Скраб за тяло - Бразилско кафе

 
Състав: Sucrose (тръстикова захар), Glycerin, Organic Butyrospermum (оранично масло от ший), Coffea Robusta Seed Powder (смляно кафе), Cetearyl Alcohol, Sodium Cocoyl Isethionate, Coffea arabica (Coffee), Seed Oil (органично масло от кафе), Iron Oxides, Parfum.

 

Когато взимам душ сутрин и реша да дам на тялото си малко удоволствие, използвам именно скраб "Бразилско кафе". Още с отварянето на кутийката ме лъхва страхотен натурален аромат на кафе със сладък, десертен отенък.
Консистенцията му е доста гъста, което го прави икономичен, а и той принципно не е скъп (135руб = 5.64лв).


Скрабиращите частици са захар и смляно кафе, които по никакъв начин не усещам да травмират кожата ми.


Почиства прекрасно, като в същото време органичното масло от кафе оказва своето антицелулитно действие.


Оставя лек, мога да кажа мазен филм, който веднага след подсушаване изчезва и усещам кожата си мека, нежна и еластична.




Скраб за тяло - Белгийски шоколад


Състав: Sucrose (тръстикова захар), Glycerin, Theobroma Cacao Seed Butter (органично какаово масло), Butyrospermum Parkii (органично масло от ший), Cetearyl alcohol, Sodium Cocoyl Isethionate, Vanilla Planifolia Fruit extract (екстракт от ванилия), Iron Oxides, Parfum.


Когато искам да релаксирам вечер прибягвам до "Белгийски шоколад". Този мирис е също така блажен и вкусен. Обърнете внимание, че има и екстракт от ванилия. Срам ме е, но ще си призная. Веднъж дори го пробвах на вкус :)
И тук консистенцията е гъста. Разчитаме на скрабиращите свойства на кафявата захар, докато маслата (какао, ший) вършат своята чудотворна работа.


Няма никакво неприятно усещане, а лек, умерен, но загряващ масаж. (Избягвам местата, където имам релефни бенки.) Чувствам се като на спа, докато използвам тези два Organic shop продукта.


Няма голяма пяна, но на мен не ми и трябва. :)


Долните снимки са на ръката ми след измиването на скраба. Кожата на това място ми е особено суха, а сега изглежда сякаш току що е намазана с крем. Да не говорим, че прекрасният аромат остава дълго, но деликатно... Чувствам се възбудена от самата себе си. Ха ха!  



Ако някъде, някога попаднете на тези скрабове с цялото си съзнание ви съветвам да си вземете.
 
Сега и вие имате работа. Моля, в коментарите да ми кажете за техен аналог, който може да бъде открит и в България. Не мога постоянно да тормозя руското население с моите поръчки ;)

The Huntress: Диана

четвъртък, 6 февруари 2014 г.

Чаша топла вода и щипка ароматна канела в кафето

Дълго време се опитвах да убедя една умна и чарована лейди да пропише, като й дадох в ръцете бялото листче на Hunting... Ето че накрая тя се усмели! Запознайте се. Сигурна съм, че ще ви допадне!


Здравейте!

Моята скъпа, вечно търсеща красота във всичките й аспекти, приятелка Диана ме покани да бъда почетен гост в нейния блог, за да споделям с вас опита и знанията, които натрупах напоследък (любителски), за това колко благотворно ни влияе здравословния начин на живот. 

Всички знаем, че за да бъдем красиви, първо трябва да сме здрави - да се чувстваме добре отвътре, за да си проличи това и отвън. И освен усмивката като задължителен аксесоар, не трябва да забравяме, че с подходящата козметика можем да засияем.

Обещавам да споделям искрено моите впечатления, да не ви убеждавам в нещо, което не съм изпробвала първо върху себе си и не съм се убедила лично в успеха или неуспеха му.

Ще се радвам да ми дадете шанс, въпреки всички други места, които са залели с подобна информация интернет. Мисля че Hunting for beauty е едно спокойно, кокетно и лично местенце, което е създадено с много желание и с едничката цел да приюти всички търсещи любов и красота души. За мен ще е чест да бъда част от него. 

За да не ви отегчавам още с първия ми пост, ще ви разкажа накратко как започва денят ми – с чаша топла вода и щипка ароматна канела в чашата ми с кафе. 
 
 
Лечителят Петър Димков съветва всяка сутрин на гладно да се изпива чаша топла вода със сока на половин лимон за прочистване на организма от токсините, тъй като съвременните, рафинирани храни замърсяват червата ни. По стените на дебелото ни черво се образуват натрупвания, които във времето водят до интоксикиране, а последствията са нездравословни – намаляване на тонуса, умора, лошо настроение, липса на концентрация, инфекции, хипертония, кожни възпаления, мигрени и алергии.
*Имайте предвид, че лимонът може да неутрализира активните съставки или да промени действието на някои лекарства, ако пиете хапче сутрин. Аз го пропускам.

Петър Дънов пък е казал: „Горещата вода чисти нервната система от наслоявания, които подпушват мислите и чувствата на човека. Тя го освобождава от напрежението, което нервната система произвежда върху него”. Тези думи много ми допадат, имайки предвид, че час след последната глътка гореща вода вече седя пред компютъра в офиса.

Вие си изберете в коя мъдрост да повярвате!

 
С такова удоволствие пия сутрешното си (и единствено за деня) кафе, като му добавям щипка вълшебен прах от канела. Тя му придава сладникав и нежен вкус. Обичам да си представям как с всяка глътка вълшебствата започват да се случват в тялото ми: канелата има високо съдържание на антиоксиданти, засилва имунната система, ускорява обмяната на веществата, възпрепятства образуването на целулит, регулира храносмилателния процес, понижава кръвната захар и отстранява неприятния дъх. 
 
А какви са вашите ободряващи хитринки?


С пожелание за ароматна сутрин,
Снежана 
 

събота, 1 февруари 2014 г.

The 7 Deadly Sins Of Makeup / Седемте смъртни гряха в грима - TAG?

Първо да обясня на неведующите ;) какво е TAG из блог-сферата... Не само блогърки четат блогове и смятам, че е редно да го изясня и за моите незапознати с тези термини читатели (малко на брой). Това са обикновено няколко въпроса, които като вълнА (да не се чета вЪлна) обикалят из пространството. Блогърът отговаря на тях и Таг-ва още няколко блогъра да отговорят, те от своя страна също трябва да тагнат и т.н. Прилича малко на онези писма, които е необходимо да се изпратят на 5 човека, за да може пожеланието в тях за щастие и любов да се сбъдне. Слава Богу, много от момичетата са умни и елегантно се изплъзват от Таг-ването с думите, че който желае също може да отговори (без да бъде специално Таг-нат). Аз от своя страна често попропускам такива постове, защото ми приличат на тийн лексикон. Достолепната ми възрат явно ми се е отразила и вече не ме интересува например, каква напитка предпочита да пие съответната дама през зимата и колко на брой плюшени мечета притежава. Бях твърдо убедена, че в такова нещо никога няма да се включа (е, добре, де... освен, ако не съм Специално Таг-ната...) Но никога на казвай никога!

Съвсем случайно попаднах на ПОСТА на Еat love makeup. Страшно много ми хареса! После естествено започнаха да се появяват и останалите пред погледа ми и с всяка една от тях аз разсъждавах, какви биха били моите коментари по темата... Не зная защо, но този Таг така ме впечатли, че се Таг-нах сама себе си и си отговарям с огромно удоволствие...


ГРЯХ!!! О, да! ;) Всеки ден съм обсебена от греховни мисли, разглеждайки козметичните сайтове и любувайки се на красивите и лъскави бутилчици, кутийки, и други причудливи форми. А видя ли намален продукт на известна марка, моментално се отнасям във вихъра на похотта, желанието и страстта... 


1. АЛЧНОСТ (Кой е най-скъпият продукт, който притежавате?)
Винаги се старая да купувам козметичните си продукти на най-ниската възможна цена. Но има моменти, когато алчността да притежаваш палитра на световно известна марка, непрекъснато хвалена и поставена на пиадестал от всички бюти сили надделява над логичния разум... Така в моята съкровищница се появи VICE 2 - едно от бижутата на Urban Decay

2. ГНЯВ (С кой продукт имате силна love/hate връзка?)
Машината за "изтезания" на мигли! Вече не помня от колко години се измъчваме взаимно. Последните няколко месеца се сдобих с три нови модела (марки) с надеждата, че точно с "тази" ще успеем да поддържаме само чисти любовни отношения, без капка омраза, но не би... Въртя, извивам и усуквам по какви ли не начини. От време на време скубя по някое и друго скъпоценно косъмче или си причинявам болка защипвайки се между това "менгеме". И всичко това в стремежа си да извая кукленски поглед и миглите ми да се пречупват не от средата, а от основата на тяхното израстване... След всички тези мъки и страдания, получилият се ефект трае не повече от един час... Тъмните сили се появяват и унищожават всичко по пътя си. Образът в огледалото е с "изправени" в хоризонтално положение мигли и изкарва яда си, крещейки в тишината...


3. ЧРЕВОУГОДНИЧЕСТВО (Коя марка заема по-голяма част от грим-колекцията ви?)
Буржоазите чревоуготници ли са? Според мен да. 
Bourjois трайно се е загнездила в козметичните ми витрини от столетия наред и постоянно прави опити да ги препълва още и още. Запознах се с Bourjois с появата на първите дрогерии (Bonjour) в големия ми град. Изпитвам сантимент към Bourjois, напомня ми за ученическите години, първите женски усещания и трепети... Искрено съм щастлива, че Bourjois съществува и до ден днешен, показва високо ниво с нормална достъпност към обикноявения не буржоаз...


4. ЛЕНОСТ (Кой продукт пропускате най-често поради мързел?)
Леността е основния ми проблем в грижата за устните. Зимата злите сили ми я пращат, заедно със студ и вятър и проблемът става още по-голям. Пътувайки нейде из пространството, усещам, че вече започвам да прехапвам със зъби изсъхналата си кожа. Последна фаза преди "червената течност" да се появи някъде там и да вампирясам, вадя балсам или червило и се опитвам да залича следите от собствената си ленност...

 
5. ГОРДОСТ (Кой продукт ви носи най-много самочувствие?)
Порцелановото лице на японските гейши е покорявало и завладявало съзнанието на не един и двама... Днешните средства, коригиращи всякакъв вид несъвършенства, анатемосани петънца и хитри лунички са чудодеен помощник при преобразяването на жабата в принцеса
6. ПОХОТ (Кой продукт е на върха на вашия списък?)
Още древните египтяни са го измислили! Удължавали са очите си с помощта на тъмна линия покрай клепача по посока на слепоочието. От тогава тази стара традиция покорява милиони. Аз съм една от тях и никога, абсолютно никога не оставям грима си без този завършек. Да, в съвремието формата на тази тъмна линия претърпява много изменения, вариации, нюанси, но излъчването, с което тя дарява погледът ни ще остане завинаги.
7. ЗАВИСТ (Кой продукт изглежда добре върху други хора, но не и върху вас?)
Руменината в миналото е била признак на прекрасно здраве и съответно на хубост. Момите танцуват, а юнаците се въртят около тях и засукват мустак... Обаче аз не получавам комплименти от момците!? Те по-скоро смятат, че някак странно съм поставила ФДТ-а си. Да, сериозно, случи ми се... Или е бил много (ако съм го нанасяла на сянка), или е бил неравномерно разнесен, или не знам какво, но е факт, че останах ужасена!
Това бяха моите отговори! Отново искам да изразя възхищението си към този Таг. Накара ме да се замисля по-дълбоко и да разбера, и обобщя, какво да коригирам за напред в make up израстването си.

Бъдете добри и все пак прегрешавайте, глезете се от време на време! Заслужавате го!